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COGMED est un programme de remédiation cognitive pour développer la mémoire de travail auditive et visuelle, ainsi que l’attention auditive et visuelle. Il nécessite aussi de mobiliser des fonctions telles que l’inhibition, la maîtrise de l’impulsivité, la persévérance, la gestion des émotions. Ce programme est destiné aux enfants à partir de l'âge de 4 ans, aux adolescents, adultes et séniors. Il a été conçu par des neurologues suédois en 2001, a été adapté en Français en 2012, et Sébastien Vaumoron y est formé depuis 2013.

Basé sur la plasticité neuronale, ce programme est un entraînement intensif qui favorise la connectivité neuronale pour ces tâches de mémoire et d’attention. De plus, de récentes études indiquent que COGMED agit de façon positive sur le système dopaminergique qui est aussi impliqué dans le TDA/H. C’est donc une façon non médicamenteuse de prendre en charge thérapeutique le TDA/H. Il existe de nombreuses études médicales sur ce programme, issues de différentes équipes indépendantes et internationales, et lisibles sur le site http://www.cogmed.com/francais. Ce programme est aujourd’hui aussi utilisé pour des patients ayant fait un AVC, des patients sous chimiothérapie (pour lutter contre les effets du traitement), mais aussi pour le développement personnel pour des cadres, chefs d'entreprise, professions libérales etc.

COGMED est donc composé deux périodes, une intensive de 5 semaines avec 5 séances d’entraînement par semaine (environ 45-60 mns/jour) et deux jours de repos dans la semaine (qui peuvent varier, ne pas être à suivre etc.), avec un entretien au cabinet ou téléphonique pour le suivi de la semaine d’entraînement. Puis, il y a une seconde période d’entraînement, avec 100 séances de 15-20 mns à faire au maximum dans les 10 mois suivants. Le coût total (5 semaines intensives + 5 entretiens de supervision + 100 séances) est facturé 400€, payable en plusieurs fois.

Chez l'enfant, la plainte peut être :

  • Il est facilement distrait quand quelque chose ne l’intéresse pas beaucoup ;

  • Il a du mal à attendre son tour ;

  • Il a des difficultés de compréhension en lecture ou de lecture fluide ;

  • Il a du mal avec le calcul mental ;

  • Il a du mal à commencer une activité ;

  • Il ne va pas au bout des tâches ;

  • Il a besoin qu’on l’accompagne dans les différentes étapes d’une tâche à accomplir ;

  • Il a l’air fatigué ;

  • Il égare/perd ses affaires.

 

Chez l'adulte, la plainte peut être :

  • Je perds souvent le fil de la conversation avec plusieurs personnes ;

  • Je me dirige vers une pièce pour y faire quelque chose et en
    chemin j’oublie ce que je vais y faire ;

  • J’ai du mal à reprendre une activité après une courte interruption ;

  • J’ai du mal à lire s’il y a du va-et-vient dans la pièce ;

  • J’ai du mal à faire deux choses en même temps ;

  • J’ai du mal à prendre des notes en cours ou en réunion.

Les bénéfices attendus sont :

  • l'amélioration des capacités attentionnelles ;

  • l'amélioration des capacités d’apprentissage ;

  • l'amélioration du contrôle de l’impulsivité ;

  • l'amélioration des capacités de résolution des problèmes complexes.

 

Mon expérience clinique montre des progrès dans les apprentissages (scolaires et autres) et les comportements d'attention à partir de 3 semaines de pratique de COGMED, une diminution de l'impulsivité, et un maintien de l'effort amélioré, aussi bien chez les enfants, adolescent, adultes et personnes âgées.

 

Pour plus de renseignements sur ce programme, lire sur le site officiel la "foire aux questions", la "méthode de formation", et visitez le site Cogmed en français. Lisez également la liste des études publiées et des études en cours.

Les dates de Cogmed :

1999 : Torkel Klingberg soumet la proposition de recherche initiale ;

2000 : Le groupe fondateur est rassemblé et le premier prototype est créé ;

2001 : Suite aux résultats très prometteurs, la société Cogmed est créée ;

2003 : La première version de Cogmed destinée à une utilisation clinique
est développée et les premiers praticiens sont formés en Suède ;

2004 : Création de Cogmed QM ;

2005 : La méthode est pour le première fois exportée, en Suisse allemande ;

2006 : Développement officiel de Cogmed aux Etats-Unis, au Canada puis en Angleterre ;

2007 : Premières études de validation de la méthode sur des patients cérébro-lésés ;

2008 : Création de Cogmed JM (adolescents). Partenariats pour une commercialisation aux Pays-Bas, en Australie, à Singapour, Hong Kong… ;

2009 : Premières études publiées montrant les améliorations des résultats scolaires suite à la remédiation ;

2010 : Rachat de la société Cogmed par Pearson Clinical Assessment Group. Premiers praticiens français ;

2011 : Version en ligne élaborée ;

2012 : Commercialisation du programme en France par ECPA ;

2013 : 35 pays distributeurs.

S. Dehaene, Chaire de neuropsychologie expérimentale, Collège de France, cours du 13/01/2015

Développement de la mémoire et de la concentration

COGMED est un programme de remédiation cognitive pour développer la mémoire de travail auditive et visuelle, ainsi que l’attention auditive et visuelle. Il nécessite aussi de mobiliser des fonctions telles que l’inhibition, la maîtrise de l’impulsivité, la persévérance, la gestion des émotions. Ce programme est destiné aux enfants à partir de l'âge de 4 ans, aux adolescents, adultes et séniors. Il a été conçu par des neurologues suédois en 2001, a été adapté en Français en 2012.

Il y a plus de 110 études médicales faites dans le monde sur ce programme, et on compte plus de 224.000 utilisateurs.

Lire ici des témoignages.

Lieux de consultations :

Le Mans : 36 avenue du Dr. Jean Mac 

Paris  2ème : rue Saint Marc (Quartier Bourse) Consultation à distance (visio)

Contact : 

SMS (préféré) et téléphone : 06 31 04 69 58

Mail : sebastien.vaumoron@gmail.com